Présentation du flow
Dans cette mini-série, tu trouveras six vidéos d’exercices ciblés mobilité. Tu peux les enchaîner ou les pratiquer séparément. C’est un complément parfait à la pratique du yoga. Si tu enseignes, c’est aussi l’occasion de te donner plein d’idées pour ajouter des exercices de mobilité à tes cours, les inclure dans tes flows, etc., chose que j’adore faire. Pour le moment, quatre vidéos sont disponibles. Et la semaine prochaine, je rajouterai une pratique mobilité de colonne vertébrale et un flow complet mobilité
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