Catalogue des flows - Séquences Lab

Yoga dynamique

Voir tout

40 min

Moyenne

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique

Lâche le contrôle

45 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga dynamique

Pour des hanches plus saines

35 min

Légère

Souplesse & Mobilité Yoga dynamique

Full body unlocked

45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en poisson

35 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Yoga dynamique

Ancrage et détachement

Yoga doux

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35 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Yoga doux

Slow flow vers la sirène

20 min

Légère

Souplesse & Mobilité Yoga doux

Slow Routine

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux

Slow flow souplesse du bas du corps

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga doux

Slow flow délier le dos

15 min

Légère

Yoga doux

Les non négociables

Force & Renforcement

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40 min

Moyenne

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique

Lâche le contrôle

45 min

Moyenne

Force & Renforcement Yoga dynamique

Mets des épices dans ta vie

35 min

Moyenne

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique Solstices

Solstice d’été

40 min

Intense

Force & Renforcement Yoga dynamique

Oser l’envol

35 min

Moyenne

Force & Renforcement Yoga dynamique

Puissante detox

Souplesse & Mobilité

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45 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga dynamique

Pour des hanches plus saines

35 min

Légère

Souplesse & Mobilité Yoga dynamique

Full body unlocked

35 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Yoga doux

Slow flow vers la sirène

20 min

Légère

Souplesse & Mobilité Yoga doux

Slow Routine

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux

Slow flow souplesse du bas du corps

Équilibre & Stabilité

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35 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Yoga dynamique

Ancrage et détachement

45 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Ouverture des Hanches Pleine lune

Pleine lune en capricorne

22 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Yoga dynamique

Un brin légèreté

50 min

Intense

Équilibre & Stabilité Ouverture des Hanches Pleine lune

Pleine lune en vierge 🌕

40 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Yoga dynamique

Chakra Racine

Pilates

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15 min

Moyenne

Pilates

Full body burn

25 min

Moyenne

Pilates Yoga dynamique

Abs Burner

17 min

Moyenne

Pilates

Pilates Burn

15 min

Moyenne

Pilates

Pilates express

15 min

Pilates

Pilates 100% abdos

Ouverture des Hanches

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45 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga dynamique

Pour des hanches plus saines

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux

Slow flow souplesse du bas du corps

45 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Ouverture des Hanches Pleine lune

Pleine lune en capricorne

35 min

Légère

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux Nouvelle lune

Ton autorisation à ralentir

50 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga dynamique

Libère tes hanches

Backbends (flexions arrière)

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45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en poisson

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga doux

Slow flow délier le dos

40 min

Intense

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en sagittaire

45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Équinoxes

Éclosion

25 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique

À cœur ouvert

Inversions

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40 min

Moyenne

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique

Lâche le contrôle

35 min

Moyenne

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique Solstices

Solstice d’été

40 min

Intense

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique

Flow vers pincha

30 min

Intense

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique

Prépare tes inversions

Nouvelle lune

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40 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Yoga dynamique Nouvelle lune

Nouvelle lune en balance

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Yoga dynamique Nouvelle lune

Nouvelle lune en scorpion

40 min

Moyenne

Yoga dynamique Nouvelle lune

Inner Fire

30 min

Légère

Yoga doux Nouvelle lune

Nouvelle lune en capricorne

40 min

Moyenne

Yoga dynamique Nouvelle lune

Nouvelle lune en Bélier

35 min

Légère

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux Nouvelle lune

Ton autorisation à ralentir

Pleine lune

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30 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Flow pleine lune en Bélier

20 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Pleine lune

Pleine lune en taureau

50 min

Intense

Équilibre & Stabilité Ouverture des Hanches Pleine lune

Pleine lune en vierge 🌕

40 min

Intense

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en sagittaire

45 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Ouverture des Hanches Pleine lune

Pleine lune en capricorne

45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en poisson

Équinoxes

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45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Équinoxes

Éclosion

45 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux Équinoxes

Douce detox

Solstices

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35 min

Moyenne

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique Solstices