Présentation du flow
Un moment qui invite à la conscience corporelle afin de délier le haut du corps et toute la colonne vertébrale. Tu choisis les parties du corps dont tu as réellement besoin, selon ton énergie et tes sensations du moment. Chaque vidéo s’enchaîne parfaitement, ce qui te permet de créer un flow de 5, 15 ou même 30 minutes. Une pratique remplie de douceur, pensée comme un espace pour ralentir, respirer et relâcher les tensions accumulées.
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