Présentation du flow
Un flow pour les matins où tu as besoin de changer le cours de ta journée en quelques minutes de mouvement. Une pratique énergisante qui mettra ton corps dans toutes les directions. 100 % modulable, tu peux vraiment choisir de ne faire qu’une seule partie ou de toutes les enchaîner. Ta pratique peut ainsi durer 5 minutes ou 40 minutes, selon le temps dont tu disposes et l’énergie dont tu as besoin.
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- Des pratiques illimitées, adaptées à vos envies (force, souplesse, détente, énergie…)
- Des flows personnalisables, où vous choisissez vos échauffements, flows et retours au calme
- De nouvelles séquences chaque semaine, pour une pratique toujours vivante
- Un accès exclusif, pour créer à votre rythme.
- Chaque pratique à sa fiche PDF à télécharger pour inspirer vos propres flows
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