Présentation du flow
Une pratique comme une invitation à reprendre les rênes. Le contrôle du souffle à travers le pranayama, le contrôle du corps à travers le flow, le contrôle du mental à travers la méditation. Un flow qui t’invite à observer plutôt qu’à subir. À ralentir pour mieux ressentir. À reprendre pleinement possession de ton énergie. Tu peux parfaitement enchaîner les deux échauffements, les deux flows et les deux retours au calme pour créer une pratique plu longue, ou simplement pratiquer ce qui t’inspire sur le moment.
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