Présentation du flow
Ce flow est pensé comme une promesse que tu fais à toi-même : celle de ne pas t’abandonner. Une promesse de constance et de discipline pendant l’été. Une pratique qui cultive ton feu intérieur, qui te rappelle que les transformations se construisent dans la régularité et l’engagement envers soi. C’est une pratique dynamique qui te laissera peut-être quelques courbatures aux abdos. Le Flow 01 prépare à la perfection pour Natarajasana. Le Flow 02 prépare à Sirsasana. Deux approches différentes que tu peux totalement pratiquer séparément ou enchaîner pour créer une pratique plus longue.
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