Présentation du flow
Un moment pour ouvrir son cœur, renforcer son dos et travailler la souplesse de la colonne vertébrale. On commence par une méditation qui cultive l’amour et la gratitude, pour installer une énergie douce dès les premières respirations. C’est un flow énergisant, qui fait simplement du bien. Ma vision était de créer un Flow 1 entièrement sans posture sur le ventre, pour le rendre accessible aux femmes enceintes et à toutes les personnes ayant besoin de préserver l’avant du corps. Le Flow 2 monte ensuite légèrement en intensité, tout en restant fluide et ouvert.
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