Backbends (flexions arrière)

40 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Nouvelle lune

En équilibre, le coeur ouvert

45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Équinoxes

L’art d’accueillir

45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en poisson

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga doux

Slow flow délier le dos

40 min

Intense

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en sagittaire

45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Équinoxes

Éclosion

25 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique

À cœur ouvert

30 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique

Lâcher prise

30 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Flow pleine lune en Bélier

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique

Ouvre ton cœur

35 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique

Fluidité Légèreté

15 min

Moyenne

Force & Renforcement Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique

Mobilise ta colonne