Présentation du flow
Un flow de 40 minutes dédié à la préparation de Bakasana, la posture du Corbeau. Un équilibre sur les mains considéré comme la porte d’entrée vers tous les autres équilibres, car il développe force, stabilité et confiance. Ce flow est chargé en puissance tout en restant équilibré, alternant activation du centre, mobilité des hanches et ouverture des poignets pour amener le corps à explorer Bakasana en sécurité.
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