Présentation du flow
Le mix parfait entre renforcement et ouverture de hanches. Le Flow 1 te prépare à Eka Pada Koundinyasana, tandis que le Flow 2, un peu plus épicé, t’emmène vers Tittibhasana. Tu peux également enseigner ce flow en choisissant bakasana comme posture phare. Deux flows créatifs et challengeants, rythmés par les paroles de Krishna dans la Bhagavad Gita : « Tu as le droit à l’action, jamais à ses fruits. » Une invitation à pratiquer sans attente, à savourer le chemin plutôt que la destination. Comme toujours si tu souhaites une pratique d’une heure clique sur les deux flows
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