Présentation du flow
Un flow connecté à l’élément air, qui invite à explorer la légèreté dans le corps et dans l’esprit. Une pratique construite à travers des mouvements fluides, des transitions contrôlées et des postures d’équilibre qui demandent présence et stabilité. Tu as la possibilité d’explorer l’élément air à travers le pranayama Nadi Shodhana dans l’échauffement 1. C’est aussi la première pratique du studio où tu peux parfaitement enchaîner échauffement 1, 2, flow 1, 2, retour au calme 1, 2 pour créer une pratique d’environ 50 minutes au lieu de 25. Tu peux également sélectionner un seul échauffement, les deux flows, ou adapter selon ton envie. Tout est pensé pour que les séquences s’emboîtent à la perfection.
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- Des flows personnalisables, où vous choisissez vos échauffements, flows et retours au calme
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