Présentation du flow
Ce flow nous invite à l’ancrage, à la présence dans le corps. Il trouve un parfait équilibre entre force et douceur. Tout au long de la pratique on travaille de nombreuses ouvertures de hanches. On travaille vers Garudasana, la posture de l’Aigle. Dans la mythologie hindoue, Garuda est la monture de Vishnu, symbole de courage et de détermination — des qualités que l’on cultive tout au long de ce flow.
Ce contenu est réservé aux abonnés
Plongez dans une expérience unique :
- Des pratiques illimitées, adaptées à vos envies (force, souplesse, détente, énergie…)
- Des flows personnalisables, où vous choisissez vos échauffements, flows et retours au calme
- De nouvelles séquences chaque semaine, pour une pratique toujours vivante
- Un accès exclusif, pour créer à votre rythme.
- Chaque pratique à sa fiche PDF à télécharger pour inspirer vos propres flows
Abonnez-vous dès aujourd’hui et ouvrez les portes de votre studio en ligne sur mesure.