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40 min

Moyenne

Exercices ciblés

Mobilité

50 min

Légère

Mini programme

Les divinités leurs symboles et leurs histoires

60 min

Moyenne

Mini programme

Slow burn Pilates

5 min

Légère

Pour les professeurs

Ajustements partie 3

45 min

Légère

Pour les professeurs

Transitions créatives

30 min

Moyenne

Mini programme

100% Pilates

5 min

Légère

Pour les professeurs

Ajustements partie 2

30 min

Intense

Exercices ciblés

Pincha LAB

20 min

Légère

Mini programme

Boîte à outils bien-être

5 min

Légère

Pour les professeurs

Ajustements

5 min

Légère

Pour les professeurs

Salutations au soleil revisitées