Tous les flows

20 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux

Your hips will thank you

60 min

Moyenne

Yoga dynamique

Full body all level vinyasa flow

15 min

Légère

Yoga dynamique

Routine Feel Good

40 min

Intense

Force & Renforcement

Flow vers Bakasana

25 min

Moyenne

Pilates

Abs Burner

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches

Hips don’t lie

25 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique

À cœur ouvert

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Yoga dynamique Nouvelle lune

Nouvelle lune en scorpion

20 min

Légère

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux

Besoin d’un câlin

17 min

Moyenne

Pilates

Pilates Burn

60 min

Moyenne

Yoga dynamique

1h Vinyasa Flow

20 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Pleine lune

Pleine lune en taureau

30 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière)

Lâcher prise

30 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Ouverture des Hanches Yoga dynamique

Ancrage et ouvertures

20 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Yoga dynamique

Movement therapy

40 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Yoga dynamique Nouvelle lune

Nouvelle lune en balance

30 min

Moyenne

Yoga dynamique

Rise & Flow

40 min

Intense

Force & Renforcement

Flow vers pincha

30 min

Moyenne

Pleine lune

Flow pleine lune en Bélier

30 min

Légère

Yoga dynamique

Réveil en douceur