Tous les flows

15 min

Légère

Yoga dynamique

Routine matinale

40 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière)

Ouvre ton cœur

35 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité

Fluidité Légèreté

20 min

Légère

Yoga dynamique

Mieux qu'un café

35 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Yoga dynamique

Vinyasa énergisant

30 min

Intense

Force & Renforcement

Prépare tes inversions

35 min

Légère

Force & Renforcement Ouverture des Hanches

All about hips

25 min

Moyenne

Yoga doux

Libère les tensions

15 min

Légère

Yoga doux

Routine du soir

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité

Débloque ta souplesse

15 min

Légère

Ouverture des Hanches Yoga doux

Express Restorative

15 min

Moyenne

Force & Renforcement

Yoga du dos

15 min

Intense

Force & Renforcement

Power Yoga Full body

15 min

Légère

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches

Express pour runner

30 min

Moyenne

Yoga dynamique

Feel good flow

35 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches

Flow vers Yantrasana

60 min

Moyenne

Force & Renforcement Ouverture des Hanches Yoga dynamique

Full body flow

15 min

Moyenne

Pilates

Pilates express

15 min

Pilates

Pilates 100% abdos

15 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité

Rituel souplesse