Recherche de flows

45 min

Moyenne

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en poisson

35 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Yoga dynamique

Ancrage et détachement

35 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Yoga doux

Slow flow vers la sirène

20 min

Légère

Souplesse & Mobilité Yoga doux

Slow Routine

45 min

Moyenne

Force & Renforcement Yoga dynamique

Mets des épices dans ta vie

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux

Slow flow souplesse du bas du corps

40 min

Moyenne

Souplesse & Mobilité Backbends (flexions arrière) Yoga doux

Slow flow délier le dos

15 min

Légère

Yoga doux

Les non négociables

45 min

Moyenne

Équilibre & Stabilité Ouverture des Hanches Pleine lune

Pleine lune en capricorne

35 min

Moyenne

Force & Renforcement Inversions Yoga dynamique Solstices

Solstice d’été

35 min

Légère

Souplesse & Mobilité Ouverture des Hanches Yoga doux Nouvelle lune

Ton autorisation à ralentir

70 min

Intense

Yoga dynamique

Ashtanga sérié primaire

40 min

Intense

Force & Renforcement Yoga dynamique

Oser l’envol

30 min

Moyenne

Yoga dynamique

Reprend les rênes

40 min

Intense

Backbends (flexions arrière) Yoga dynamique Pleine lune

Pleine lune en sagittaire